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秋季吃什么水果好?寶寶秋季吃6種水果營養又潤

人氣:發表時間:2017-11-14

      秋季有很多當季的水果上市,水果營養豐富,卻也要有選擇地吃,那么秋季該給孩子吃什么水果呢?秋季給孩子吃水果,一方面要考慮孩子的消化能力,另一方面還要考慮秋季的氣候,最好選擇營養豐富又能潤肺去燥的水果。

  1.梨

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童、等癥有較好的治療效果。

  2.

北京赛车pk10开奖网址   葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴。

  3.

北京赛车pk10开奖网址   柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

  4.柑橘

北京赛车pk10开奖网址   柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

  5.大棗

      能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、補五臟、療腸癖、治等功效。中醫常用其治療小兒秋季,是一味用途廣泛的滋補良藥。

  6.石榴

  性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。